手机买彩网官网:冬瓜西红柿煨排骨-晚间新闻报道

                                                                手机买彩网官网:冬瓜西红柿煨排骨-晚间新闻报道

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                                                                【茅盾文学奖颁奖】

                                                                功效:中医认为:冬瓜味甘、淡、性凉♀⊙,入肺、大肠、小肠、膀胱经□♂,具有润肺生津、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等功效;对暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等有一定的食疗作用♂。冬瓜中钾盐含量高□↑,钠盐含量较低↑⌒,是高血压、肾脏病、浮肿病等患者的佳蔬┊,加之冬瓜本身不含脂肪♀,热量不高⊙,可有效防止人体发胖♂◇∴,有助于体形健美♂☆┊。

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                                                                主料:猪肋排500克⊿,冬瓜200克⌒,西红柿1个∴⊙♂。调料:料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、盐各适量♂↑。做法:1.将猪肋排洗净?⊿⌒,开水焯一遍﹡♂,撇去浮沫♂□。2.将肋排入高压锅↑,加料酒、葱、姜、花椒粉、胡椒粉等佐料♂⊿,定时20分钟后取出⊿。3.冬瓜切厚片、西红柿切小块♀﹡。4.把九分熟的肋排倒入炒锅〇﹡,加入冬瓜〇□,煨至冬瓜绵软时〇,放入西红柿块和盐◇↑△,再稍煨片刻▽,即可出锅食用∴π∟。

                                                                此道汤品⌒,采取无油烹饪的做法⌒∵,用冬瓜与富含番茄红素的西红柿♂♀♂,以及脂肪含量较低的排骨同煨□?♂,荤素搭配△↑,营养均衡⊙◇。冬瓜解腻去油⊙↑,西红柿酸甜清香?↑□,排骨酥香◇〇,汤汁鲜美爽口⊿﹡,适合各类人群◇♀,尤其是减肥健美人群食用♂。(榕杨)

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